Stres İle Başa Çıkma Yolları
Stresle başa çıkma yolları kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak aşağıdaki yöntemler stresi azaltmada yardımcı olabilir. Farkındalık St
Obsesif Kompülsif Bozukluk
Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) belirtileri genellikle obsesyonlar ve kompülsiyonlar olarak iki kategoride incelenir. Yaygın obsesyon belirtileri...
Travma Gerçeği
Travma gerçeği, kişinin beklenmedik ve yoğun bir olayla karşılaşması sonucu yaşadığı etkileri ve travma sonrası tepkileri ifade eder. Travmaya...
Utangançlık ve Çekingenlik
Utangaçlık ve çekingenlik, sosyal fobi olarak da bilinen bir psikolojik rahatsızlığın belirtileridir. Bu durum, kişinin sosyal ortamlarda, toplum içind
Öfke
Öfke, insanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları bir duygudur ve genellikle olumsuz bir olay ya da durumla ilişkilidir. Bu duygu, insanların is
Depresyon
Depresyon, ruh hali bozukluğu olarak bilinen bir durumdur. Farklı türleri ve çeşitli semptomları vardır. İşte depresyon türleri ve bazı belirtiler...
Anksiyete
Yaygın anksiyete bozukluğu, belirli bir neden olmaksızın sürekli ve aşırı kaygı yaşanması durumudur. Kişi, günlük yaşamında herhangi bir tehdit
Panik Atak
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korku ve sıkıntıya neden olan bir durumdur. Panik ataklar genellikle beklenmedik bir şekilde başlar, şiddeti h
Grup Terapisi
Grup terapisi, benzer sorunlarla karşılaÅŸan bireylerin bir araya gelerek, bir grup terapisti eÅŸliÄŸinde sorunlarını paylaÅŸtıkları ve çözüm bulmaya Ã
Dikkat Bozukluklarında Öğrenme Tipler
Dikkat bozukluğu olan bireylerde öğrenme stilleri ve davranış biçimleri farklılık gösterebilir. Bu farklılıklara göre düzenlemeler yapmak, dikkatle