Anksiyete
Yaygın anksiyete bozukluğu, belirli bir neden olmaksızın sürekli ve aşırı kaygı yaşanması
durumudur. Kişi, günlük yaşamında herhangi bir tehdit veya stres kaynağı olmamasına rağmen
sürekli endişe duyar. Bu durum, kişinin yaşamını olumsuz etkileyebilir ve normal aktivitelerini
sürdürmesini zorlaştırabilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle her şeyin kötüye gideceğini, başlarına olumsuz
şeylerin geleceğini düşünürler. Olumsuz senaryoları sürekli zihinlerinde canlandırırlar ve sürekli bir
kontrol kaybı duygusu yaşarlar. Bu durum, kişinin içinde bulunduğu anın keyfini çıkarmasını ve
huzurlu olmasını engeller.
Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle evhamlı, endişeli ve vesveseli olarak tanımlanır.
Uykusuzluk ve uyku problemleri yaygın olabilir. Bu durum kişinin yorgun düşmesine,
konsantrasyon sorunları yaşamasına ve günlük işlerini etkili bir şekilde yapamamasına neden
olabilir. Özellikle sabah erken saatlerde işe gitmesi gereken ve araç kullanan kişiler için bu durum
tehlikeli olabilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu, en az altı ay boyunca neredeyse her gün ve hemen hemen tüm gün
boyunca sürekli kaygı ve endişe yaşanması durumunda teşhis edilir. Bu durum, toplumda yaklaşık
olarak %5 oranında görülebilir. Tedavi ve destek gerektiren bir durumdur.
Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle hatalı düşünce çıkarımları yaparlar ve aşırı
tahammülsüz bir kaygı yaşarlar. Sıradan olayları bile çok önemli ve tehdit edici olarak
algılayabilirler. Bu durumu farkında olsalar bile kontrol etmekte zorlanabilirler. Anksiyete bozukluğu
olan kişiler, genellikle endişelerinin gereksiz olduğunu bile bile bu kaygılı ruh halini kontrol
edemezler.
Yaygın anksiyete bozukluğu, karmaşık bir durumdur ve tedavi gerektirir. Kognitif davranış terapisi,
ilaç tedavisi ve stres yönetimi teknikleri gibi yöntemler kullanılarak tedavi edilebilir. Bir uzmana
başvurarak uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmek ve destek almak önemlidir.
