{"id":3252,"date":"2024-03-16T18:10:14","date_gmt":"2024-03-16T15:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/?p=3252"},"modified":"2024-03-16T18:28:50","modified_gmt":"2024-03-16T15:28:50","slug":"psikoterapinin-etkili-ve-ideal-secenek-oldugu-durumlar-nelerdir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/2024\/03\/16\/psikoterapinin-etkili-ve-ideal-secenek-oldugu-durumlar-nelerdir\/","title":{"rendered":"Psikoterapinin Etkili ve \u0130deal Se\u00e7enek Oldu\u011fu Durumlar Nelerdir?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Birey olmakta ve kendi olmakta s\u0131k\u0131nt\u0131 \u00e7eken, kendini yeterince ifade edemedi\u011fini ve sevdikleri ile yak\u0131n \u00e7evresi olan ailesi, e\u015fi, partneri taraf\u0131ndan anla\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen ki\u015filerin Kendini Tan\u0131ma ve \u00d6ncelikle Kendini Anlama ile bu yolculu\u011fa ba\u015flamak ad\u0131na psikoterapiden ciddi anlamda faydalanmas\u0131 olacakt\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00d6zel ili\u015fki alan\u0131nda s\u00fcrekli sorunlar ya\u015fayan, kendisini \u00fczecek, sevgi vermeyecek ve suistimal edecek ki\u015filere yakla\u015farak onlarla partner olmak ve \u00e7ok ge\u00e7meden zarar g\u00f6rm\u00fc\u015f olarak kendi kulvar\u0131na \u00e7ekilmek \u015feklinde tekrarlayan olumsuz ya\u015fam deneyimlerine sahip olmak \u00f6nemli bir ki\u015filik problemi habercisidir ve bu umutsuz ve geleceksiz ili\u015fki rit\u00fcellerinde illa ki hem kendisi hem de partner a\u00e7\u0131s\u0131ndan dikkat edilecek \u00e7ok \u00f6nemli veriler g\u00f6ze \u00e7arpmaktad\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015finin ger\u00e7ekten sevildi\u011fi ve de\u011fer buldu\u011fu bir ili\u015fki i\u00e7inde olmad\u0131\u011f\u0131 benzer halde evlilik olmas\u0131, bu patolojik ili\u015fkiden \u00e7ocuk sahibi olmak ya da gerek\u00e7esiz olarak \u2018\u2019bana \u00e7ok zarar veriyor bu ki\u015fi, yada bu ili\u015fki ama ona ra\u011fmen ayr\u0131lam\u0131yorum&#8221; diyorsan\u0131z, yani \u2018\u2019ba\u011f\u0131ml\u0131 bir kendilik profili&#8221;nden bahsediyorsan\u0131z, bir terapistin kap\u0131s\u0131n\u0131 \u00e7alma vaktidir. Ki\u015fi \u0131srarla hi\u00e7 de mant\u0131kl\u0131 olmayan gerek\u00e7elere dayand\u0131rarak sa\u011fl\u0131ks\u0131z da olsa bir t\u00fcrl\u00fc i\u00e7inden \u00e7\u0131kamad\u0131\u011f\u0131 bir ili\u015fkiyi bir yandan savunuyor, ikircikli bir tav\u0131r sergileyerek bir yandan da bu partnerden \u015fikayetleri \u00e7oksa, ili\u015fki dinamiklerinin incelenmesi ve kendini koparamad\u0131\u011f\u0131 ve \u015fiddetle \u015fikayet\u00e7i oldu\u011fu partneri ile ili\u015fkisini s\u00fcrd\u00fcrmeye kendini mecbur hissediyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015fi kendini iyi hissetti\u011finde \u00e7ok iyi \u015feyler s\u00f6yledi\u011fi partnerini kendini k\u00f6t\u00fc hissetti\u011finde ise ayn\u0131 partner i\u00e7in \u00f6fkeyle an\u0131yor, \u00e7ok olumsuz bahsediyorsa, burada dan\u0131\u015fan\u0131n iki u\u00e7 aras\u0131nda sal\u0131n\u0131m g\u00f6steren, gelgitleri olan kendi duygusal ve zihinsel dalgalanmalar\u0131 da dikkat \u00e7ekilmeli ve \u00e7ift terapisi kadar bu ki\u015finin kendi bireysel terapisine de \u00f6nem vermesi gerekti\u011fi zira kendi ikircikli durumunun da ki\u015filik bozuklu\u011funa i\u015faret etti\u011fi g\u00f6zden ka\u00e7mamal\u0131d\u0131r. Yan\u0131 s\u0131ra, yine ki\u015finin \u00f6ncelikle kendi i\u00e7 d\u00fcnyas\u0131na, yani psikolojik i\u00e7 yap\u0131s\u0131na odaklanmas\u0131n\u0131 bize s\u00f6yleyen ba\u015fka bir \u00f6rnek de, ki\u015finin kendine ait \u00e7e\u015fitli \u00f6znel ya\u015fam alanlar\u0131ndaki sorumluluklar\u0131 yerine getirmekte isteksiz veya yetersiz hissediyor oldu\u011fu bir durum giderek a\u011f\u0131rla\u015f\u0131yorsa ve ki\u015fi kendi i\u00e7 d\u00fcnyas\u0131na kapanarak \u00e7evresiyle eskisine g\u00f6re \u00e7ok daha az ileti\u015fim kurmay\u0131 tercih etmeye ba\u015flad\u0131ysa, onu seven yak\u0131nlar\u0131 kendi \u00f6z bak\u0131m\u0131n\u0131n, i\u015ftah\u0131n\u0131n, uykusunun bozuldu\u011funu haber veriyorsa, eskisinden daha sinirli, az konu\u015fuyor, kendini odas\u0131na kapat\u0131yor gibi izlemleri varsa, \u00f6ncelikle depresyon y\u00f6n\u00fcnden bir hekim muayenesini takiben psikoterapiden yararlan\u0131m\u0131 s\u00f6z konusu olacakt\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ailesi, sevdikleri ve yak\u0131n \u00e7evresi taraf\u0131ndan yeterince anla\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131na dair olumsuz duygular\u0131 mevcut ise ve kendini yaln\u0131z hissediyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015fileraras\u0131 alanda sorun ya\u015fanmas\u0131 halinde, yani ili\u015fkilerinde kayna\u011f\u0131n\u0131 anlayamad\u0131\u011f\u0131 baz\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 tekrar tekrar ya\u015f\u0131yorsa, ve \u00e7o\u011funlukla problemi kendisinde de\u011fil, sadece kar\u015f\u0131s\u0131ndaki ki\u015filerde oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015fi, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131s\u0131ndaki s\u0131radan konularda dahi karar vermekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekiyor ve zor karar veriyorsa, ve kararlar\u0131n\u0131 almak i\u00e7in dan\u0131\u015fmak ve onay almak ihtiyac\u0131 duyuyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015fi, verdi\u011fi kararlar\u0131n do\u011frulu\u011fundan s\u0131k\u00e7a \u015f\u00fcphe duyuyor, \u00f6zg\u00fcven problemi ya\u015f\u0131yorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Genel olarak karamsar, h\u00fcz\u00fcnl\u00fc, ya\u015famdan keyif almayan bir hali varsa ve \u00e7o\u011funlukla ya da d\u00f6nem d\u00f6nem kendini mutsuz hissediyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015fi yo\u011fun de\u011fersizlik duygular\u0131 ya\u015f\u0131yor, \u00f6zel ili\u015fkilerinde a\u015f\u0131r\u0131 \u00f6zverili sevilme ve de\u011fer bulma \u00e7abalar\u0131na ra\u011fmen do\u011fru ve kendisine de\u011fer verecek ki\u015filer yerine kendisini de\u011fersizle\u015ftirici ki\u015fileri hayat\u0131na dahil ediyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Arkada\u015f ve sevgili\/e\u015f ili\u015fkilerinde duygusal ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k g\u00f6sterdi\u011finizi bildi\u011finiz halde s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmemesi do\u011fru g\u00f6z\u00fckse de yanl\u0131\u015f ili\u015fkilerden kendinizi bir t\u00fcrl\u00fc uzakla\u015ft\u0131ram\u0131yorsan\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yaln\u0131zl\u0131k korkunuz varsa, yani yaln\u0131z&nbsp;kalmaya dayanamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in bireysel ya\u015fant\u0131lar kuram\u0131yor ve tek ba\u015f\u0131n\u0131za ayakta ve hayatta kalamayaca\u011f\u0131n\u0131za inan\u0131yorsan\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hay\u0131r diyemiyorsan\u0131z, sizin \u015fahsi yarar\u0131n\u0131za hizmet etmeyen hatta zarar\u0131 bile olsa sizden istenen \u015feylere hay\u0131r diyemiyorsan\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yolunda gitmeyen i\u015f ve ya\u015fant\u0131lar\u0131 i\u00e7in s\u00fcrekli ba\u015fkalar\u0131n\u0131 su\u00e7lamak veya tam tersine, hayat\u0131nda ki veya birlikte oldu\u011fu insanlar\u0131n her sorun ve olumsuzluktan kendini su\u00e7lu hissetmekten kurtulam\u0131yorsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0130nsanlara g\u00fcvenme konusunda a\u015f\u0131r\u0131 tedirgin ve genel olarak g\u00fcvensizlik ya\u015f\u0131yorsa. Fakat g\u00fcvensizlik\/zor g\u00fcvenme ki\u015fiyi inciten ya\u015fam travmalar\u0131 sonras\u0131 olu\u015fur muhtemelen ve \u015f\u00fcphecilik \u015feklinde kendini g\u00f6steren paranoik durumlar ile hi\u00e7 ilgisi olmad\u0131\u011f\u0131 bilinmelidir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015finin tekrarlayan tak\u0131nt\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceleri varsa ve anlams\u0131z oldu\u011funu bilse de d\u00fc\u015f\u00fcnmekten kendini bir t\u00fcrl\u00fc al\u0131koyam\u0131yorsa, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) y\u00f6n\u00fcnde fikir verici olup muhtemelen psikoterapi s\u00fcre\u00e7lerine e\u015flik etmesi gereken psikiyatrik muayene ve ila\u00e7 deste\u011fi de gerekebilir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ki\u015finin anlams\u0131z, yani rasyonel bir sebebe dayand\u0131r\u0131lamaz yo\u011fun korku veya endi\u015feleri ve anksiyetesi varsa ve bu kayg\u0131 ve korkular g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131 devam ettirmesinde ki\u015fiye sorun ya\u015fat\u0131yorsa, psikoterapiye ihtiyac\u0131 olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yukar\u0131da say\u0131lan durumlar ki\u015finin psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda bozulma oldu\u011funu i\u015faret etmektedir ve psikolojik deste\u011fe ihtiyac\u0131 oldu\u011fu anlam\u0131na gelmektedir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Psikoterapi alacak ki\u015filerin \u00f6ncelikle bir psikiyatrik muayeneden ge\u00e7erek ila\u00e7 gerektiren klinik bir durumunun olup olmad\u0131\u011f\u0131 ve terapi s\u00fcrecinden istifadesi yerinde bir yakla\u015f\u0131m olacakt\u0131r. Bunu ba\u015flang\u0131\u00e7ta sa\u011flayamayan dan\u0131\u015fanlar\u0131n psikoterapi yard\u0131m\u0131 almaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 ilk zamanda bu muayeneyi terapistin de y\u00f6nlendirmesi ile kolayca sa\u011flanabilmekte, bu yolla psikoterapi s\u00fcreci \u00e7ok daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dan\u0131\u015fan\u0131 koruyucu ve ideal yakla\u015f\u0131m\u0131 uygulay\u0131c\u0131 \u015fekilde ilerlemektedir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Her ya\u015f grubu i\u00e7in psikoterapi uygundur. Ya\u015fa g\u00f6re uygulanan psikoterapi \u00e7e\u015fidi de\u011fi\u015febilir; \u00f6rne\u011fin, \u00e7ocuk ya\u015f grubunda oyun terapisi, davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 ve destekleyici terapiler \u00f6n planda iken eri\u015fkin travmalar\u0131nda \u00f6rne\u011fin analitik metodlar \u00e7ok daha etkili tedavi sa\u011flayabilmektedir.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Birey olmakta ve kendi olmakta s\u0131k\u0131nt\u0131 \u00e7eken, kendini yeterince ifade edemedi\u011fini ve sevdikleri ile yak\u0131n \u00e7evresi olan ailesi, e\u015fi, partneri taraf\u0131ndan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[68,69],"tags":[],"class_list":["post-3252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psikolojik-rahatsizliklar","category-psikoterapi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3252"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3262,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3252\/revisions\/3262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankarapsikoterapi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}